JAK 2

Chciałbym znaleźć trening FBW. Siłownie mam 3 razy w tygodniu. Znalazłem taki trening w Internecie i jak na moje to wydaje się okej. A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z [...]

Jeśli ma być dobry i tani to cell pump. Mozesz skosztowac reactor 3 Treca- ale tu trzeba ze 2 opakowania, podobnie zreszta jak z cell pumpem. Zdr.

[...] PRZY WYPROSTOWANEJ RECE MOIM ZDANIEM TO MAłO NO ALE MAM CHUDE KOśCI BO W NADGARSTKU MAM TYLKO 17 CM :/ A TEGO JUż SIE CHYBA NIE DA WYCWICZYC W żADEN SPOSóB ??:/ JESTEM NIEZADOWOLONY BO BARDZO SZYBKO MI CHUDNA PRZEDRAMIONA JESZCZE NIEDAWNO DOBRZE WYGLADAłY JAK REGULARNIE CWICZYLEM ALE PO 2 TYGODNIACH PRZERWY STRASZNIE ZMALAłY I TYLKO PRZEDRAMIONA

Jak jestem chory i musze szybko wyzdrowiec to robie sobie taki pakiet: Goraca, za***ista kapiel, potem do wyra i.. : 10 rutinoscorbinow Coldrex/Gripex 2 Aspiryny Polopiryna S 4 Witaminy C Cirrus (na katar) Wiem, ze to jest wszystko za duzo.. i nie proponuje Ci tego ale mi pomaga xD Pozdrawiam :)

Ołów można samemu przetopić nad ogniskiem, np. do garnka wkładasz 5kg i topisz i masz krążek, ołów jest toksyczny to prawda, ale najwięcej toksyn wydziela się przy topieniu, na samej siłce jak obciążenie się pomaluje jeszcze farbą nie sadzę by było to szkodliwe dla zdrowia. Kolega tak zrobił kiedyś 2 hantle po 16kg

A co to niby za problem?Nie mówię jak byś miał 5 cm róznicy.I z takim czymś idziesz do lekarza?}:-(}:-( Jedź najlepiej na pogotowie i udaj że skręciłś sobie kostkę po stronie tej większej łydki, to założą ci gips na ok. 2-3 tygodni i łydka po tym czasie powinna się skurczyć!:-D

Ja mam 20 lat a pytam sie tak orientacyjnie bo ulotka wyglada bardzo zachecajaco:) chcialbym wiedziec co wy na to?? Co to jest Tribulus 20.000? Tribulus 20.000 jest silnie działającym ziołowym suplementem przeznaczonym dla sportowców oraz osób obciążonych pracą zawodową. Substancje bioaktywne zawarte w ekstrakcie z Tribulus Terrestris nazywane [...]

Nie chce zakładać nowego tematu więc, spytam : JAK DO ****Y ROZPISAĆ DUŻĄ PUCHE CP NA CYKL 50 DNIOWY ? pytam bo mam xp 925 pieknie na 50 dni rozpisanego i chce aby w miare równo skonczył się z cp pomocy edit: zapomniałem wspomnieć, że cwicze 4 dni w tygodniu i to pewnie dlatego nie moge tego sensownie rozpisać Zmieniony przez - hhns15 w dniu [...]

Tym sie nie martw. Siatka nie ma wiekszego wplywu na mase ale lepiej to oczywiscie uwzglednic w diecie Sam gralem w siatke 2 razy w tygodniu po ok. 1,5h jak jeszcze chodzilem do szkoly i nie przeszkadzalo mi to w nabywaniu masy

ale mutant kilka groszy kosztuje a jak zrobiłbyś dopiero 2 cykle na mono to dla Ciebie to tez by było za dużo no nie to się nie dziw że cynekcynek wrzucił gb

Tak to już jest, że jak się ma hamburgera zamiast mózgu to się wydaje że lek może tylko leczyć, a nie szkodzić. Roaccutane jest naprawdę dobrym lekiem, szczególnie gdy inne zawiodły. Oczywiście że ma działania niepożądane: jest teratogenny więc NIE MOŻNA STOSOWAĆ GO W CIĄŻY!!!!!!, powoduje suchość skóry i błon śluzowych z stąd mogą brać się [...]

pisałem że może być dla ciebie dobry ponieważ nie wszyscy go dobrze trawią, ja po nim mam sraczkę jak choj. Najlepiej cię wyjdzie 1 puszka cell pumpa i do tego dobry monohydrat, razem będzie fajne połączenie, potem z miesiąc przerwy i 2 puszki cell pumpa. Zobaczysz będziesz zadowolony.

nie wazne jakie by nie byly te gryfiki recenzje zdaje z wynikiem negatywnym(i to bardzo). czekam juz niespelna miesiac i jak nie blyo tak i nie ma . wielki negatyw dla tej firmy za podejscie nieprofesjonalne do klienta.nie polecam tej firmy!! dla porownania kupilem laweczke od keltona 2 dni pozniej byla juz zlozona u mnie w domu.(roznica wagowa [...]

no chcem wszystko co moglo zostac uszkodzone podczas brania choc nic juz nie bralem okolo 2 lata ale chcem wiedziec jak to wyglada przed nowym cyklem :D to mowisz ze ide do pukntu diagnostyki i robie sobie np taki full pakiet i to wszystko ?

no ok ale jak np. robie pompki to robić co 2 dzień czy co dzień jeszcze myślałem nad brzuszkami

podpinam sie pod pytanie. na if jesli zalozmy zapotrzebowanie jest ~ 220 g to jak to rozlozyc zakladajac 2 -3 posilki

taka ilość białka jest zdecydowanie za duża ponieważ organizm nie wchłonie tyle białka w jednym posiłku myślę że do 60g białka w posiłku możesz spożywać skąd taka informacja? co do pierwszego pytania: skąd sie biorą pomysły na 1-2posiłki w ciągu dnia? czy robienie okna uczty 1-2h? nikt kto choc odrobinę myśli takiego rozwiązania nie stosuje po [...]

ja bym ci polecial jest rano codziennie owsianke + do tego w dniu tunczyka biaty ser kupic sobie z 2 kg piesri z kurczaka z ryzem sobie robic i jesc produkty z bialkiem jak jaja nawet wszystko ma bialko

bialko starczy 2g na kg masy ciala. imo wez sie za ulozenie dity, to przytyjesz. daj z 1,2-1,5g tluszczy na kg masy ciala i z 5-6g wegli to zobaczysz jak urosniesz.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - Obecnie nie mam ale postaram dodać jak najszybciej 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 68/173 4) staż treningowy - rok 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - CM3, BCCA 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez [...]